材料：〔100円〕 野菜（根菜等） 適量 油揚げ 適量 だしの素 小さじ1.5 酒 大さじ1 みりん 大さじ1 味噌 大さじ2 しょうゆ 小さじ1.5 【すいとん】 小麦粉 100グラム 水 75ml 作り方： １．小麦粉に水を入れ、箸で混ぜて生地にしておく ２．野菜は適当な大き…

材料：2人分〔90円〕 キャベツ 1/8個 ひき肉 50g ネギみじん切り 適量 にんにくみじん切り 1片 【A】 豆板醤 小さじ1/2 鶏がらスープ 小さじ1/2 醤油 大さじ1/2 砂糖 小さじ1 【B】 ごま油 大さじ1 鶏がらスープ 小さじ1/4 作り方： １．フライパンにひき肉…

材料：2人分〔56円〕 じゃがいも 4個 卵 1個 マヨネーズ 大さじ2 塩こしょう 粉チーズ 小さじ2 パセリ 作り方： １．じゃがいもを洗い、適当な大きさに切って茹でる ２．別鍋に1L湯を沸かし、火を止めて200mlの水を入れてから卵を入れる 鍋に蓋をし、12分ほ…

材料：2人分〔55円〕 セロリ 1/2本 オリーブオイル 2秒 塩 小さじ1/2 胡椒 適量 作り方： １．セロリの葉はみじん切り、茎は薄切りにする ２．調味料をすべて混ぜる セロリになめくじがついていてかなしみ